健康园地

妇女保健
世界精神卫生日:这7种心理疾病,你了解吗?
发布时间:2019-03-29        浏览:1385 次

1992年,由世界精神病学协会发起,由世界卫生组织确定,将每年的10月10日定为“世界精神卫生日”。今年的主题是:健康心理,快乐人生。

大家来做一个小测试吧,这是由英国医生Goldberg等编制的一个主要用于社区人群筛查和评定非精神病性精神疾病的自评问卷,已经过国内大量研究使用及验证,适用性强。

1是否干什么事情都不能专心

2是否因心烦而睡眠很少

3是否感到在各种事情上都不能发挥作用

4是否对一些问题没有能力做出决断

5是否总是处于紧张之中

6是否感到无法克服困难

7是否从日常生活中不能感到乐趣

8是否不能够面对困难

9是否感到不高兴和心情压抑

10是否对自己失去信心

11是否认为自己是无用的人

12是否所有的事情都感到不值得高兴

每道题答案是“是”获得1分,“否”不得分。当评分大于或等于4分,说明你的心理健康已经出现问题,需要改变生活习惯,保持充足睡眠、享受音乐、多做运动、向朋友家人倾诉烦恼等方式缓解紧张的情绪,必要时就医进行治疗。

一、抑郁症/ Depression

「抑郁症」是诸多心理障碍诊断名词中,大家最常听到的一个。

上班太忙碌心情不好,老公不帮忙家事心情不好,领导布置任务多心情不好……人人都会抑郁。典型的抑郁症核心症状是:持续的情绪低落、对周围一切事情失去兴趣、乏力记忆力减退。

很多人以为「抑郁症」随随便便就得上了,随随便便也就好了。而实际情况是,它是和「感冒」「肺炎」一样的生理疾病,有着自己的生理特性和生理症状,也因此它值得更认真、更规范地治疗。

许多抑郁症的患者往往本身很聪明,又擅于假装自己「很好、没问题」。在生病的状态下,盲目的乐观鼓励,只能让他们雪上加霜。相比「打鸡血撒阳光」式的开导,他们更需要身边的人来承认他们的困境,关注他们的内心苦痛。

二、强迫症/ OCD

强迫症出现的时候,人的脑袋里面有抛之不去的念头,让人觉得很焦虑,于是人就发展出大量重复的、无意义的「强迫行为/思维」,来缓解自己的焦虑。

而实际上,越来越焦虑。

例如,「强迫」的人看见某个突兀、破坏规律的事物,即便接下来要去见客户,或是给编辑交稿,有一万个订单要谈,也无法控制地想要把这个事物纠正。

而且……他们边想边不要自己想,万劫不复。

三、广场恐惧症/ Agoraphobia

广场恐惧症也是焦虑障碍的一种。不同于其字面意思的是,「广场恐惧」并不单指恐惧广场、公开场合或人多的地方;而是说,人担心自己在某种情境/场合出现惊恐发作的症状(如心跳加快、血压升高等),而产生过度焦虑。比如担心自己外出、去人多拥挤的地方、过桥、坐火车诸如此类。

所以,患者会拼命地避免这些场合,一想到这些,就充满焦虑感。

四、性别认同障碍/ Gender Identity Disorder

不认同自己的性别,认为自己生错了身体,对自己的性别极度不适。又极度渴望成为另一种性别,或期望按照另一种性别的方式被对待。在诊断上,孩子和成年人有所差别。

「性别认同障碍」目前越来越被人了解,但是否归属心理障碍领域备受争议。

五、多重人格障碍/ Dissociative Identity Disorder

多重人格障碍算是临床诊断上最富有争议的一个障碍了,从起因、诊断标准到治疗,都存在无数争议。

一个人身上显示出两个或两个以上不同「角色」的人格特点。这些不同的「角色」各自有着自己的行为习惯、思考方式、自己的生活环境和对自己的认知,「他们」轮番出来主导一个人的行为。「角色」之间相互并不认识,我们亦无法用「忘记」来解释。

1994年,多重人格障碍更名为不相关的身份认同障碍,意在强调不同角色之间意识、身份认同的区别,而弱化人格的不同。

六、嗜睡症/ Narcolepsy

嗜睡症的人白天无法控制地昏睡过去,连续超过三个月;会出现短时间的肌肉丧失张力,而发生猝倒;亦会短时间进入快速眼动的状态。

一般人需要半小时进入深度睡眠状态,而嗜睡症患者只需1分钟,甚至更短的时间。

七、厌食症/ Anorexia Nervosa

未来10~20年,中国会出现大量的进食障碍的来访者,其中就包含厌食症。厌食症来源于希腊语,字面原意是:神经性的食欲丧失。实际上厌食症的人并非丧失食欲,而更像是对戒食成瘾,欲罢不能。多出现于青少年时期和年轻人。厌食症的来访者很难对自己的身材做出「合理」的评价。即使有着一尺四的小腰,你若让患者用手来画一个和她腰一样大的圈,她会画出两尺四来。

版权所有:江阴市妇幼保健院江阴市妇幼保健计划生育服务中心苏ICP备15009971号
地址:江阴市朝阳路博爱巷15号(来富岛大酒店对面)
公交路线:乘公交车6路、15路、25路、32路、75路到朝阳公园(妇幼保健所)站下
邮编:214400